イライラ し てる 時 食べ物

イライラしない親良い親なのか はあちゅうさんはイライラしないということを良く発信していますが私はそれも別に良い事だとは思っていません 自分より下に見ているからイライラしないという面もあるのではないだろうか. イライラに効果的な栄養素って カルシウム イライラした時は牛乳がよいなどと聞いた事はありませんか カルシウムには骨や歯を作る栄養素であると同時に神経の伝達機能の興奮を抑える働きがあります.

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嫌なことがあったりなんかイライラするって日は誰でもあるわよね そんなイライラな日は甘いものを食べてリフレッシュしたい そう思って甘いものをバクバク食べてる人もいるんじゃない でもそれ間違っている可能性があるわ 甘いものが逆にイライラの原因になって.

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